Posiciones de los brazos y las manos 

Paso 1 : Coloca los brazos frente al tronco del cuerpo, éstos deben formar un óvalo, tratando que los codos queden levemente flexionados. 

Paso 2: Una vez que logres la forma ovalada en la postura de brazos debes colocar las manos a una distancia casi mínima entre ellas y de manera que las palmas se encuentren enfrentadas.

Paso 3: Las muñecas deben seguir la línea de los brazos. No deben flexionarse hacía adentro. 

Paso 4: La distancia de las manos al tronco del cuerpo debe ser como un puño cerrado aproximadamente.

Paso 5 :Los codos deben ir hacia adelante, pero evitando de que los hombros se levanten.

Paso 6:Los hombros deben estar bajos, a su vez debes tratar de juntar los omóplatos.

 LiDa😥😣😬